這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 自助旅行訂房小希爾普吉島渡假村 - Chalong
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 室外游泳池
- 咖啡廳
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於查隆
- 查隆寺 (3.1 公里)
- 普吉島動物園 (2 公里)
- 普烏納克高爾夫球場 (2.5 公里)
- 卡蘇礦產博物館 (3.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
利空不斷 資金持續逃離歐洲與新興市場ETF
:
美國基金研究機構 EPFR 數據顯示，因歐元區政治動盪問題，歐洲股市 ETF 與共同基金持續面臨資金出逃問題，而新興市場則因美元走強和聯準會升息原因，承受連續 7 週資金外流問題。
EPFR 數據指出，截至 7 月 4 日的一週，西歐股市基金流失 29 億美元的資金，為連續第 17 週的資金外流，總流出額度達 450 億美元，主要原因為義大利所引起的政治動盪，義大利 FTSE MIB 指數從 5 月 24 日的高點下跌 9% 以上，5 日收於 21914.29 點。
在同一時間，新興市場的共同基金與 ETF 失去了 10 億美元的資金，在過去 7 週以來，資金已撤出達 133 億美元，為 2016 年以來最長資金外流期。
聯準會於 6 日公佈的 6 月會議紀錄顯示，儘管新興市場表現疲弱，聯準會仍將維持緩慢的升息步伐，而美國經濟成長強勁與美元上揚等情況，皆對新興市場帶來許多壓力，阿根廷和土耳其為受影響最嚴重的兩個國家。
美元走升將使新興市場償還以美元計價的債務成本上升，並對新興市場股市與固定資產造成負面影響，連帶影響新興市場的主權債和企業債銷售，數據供應商 Dealogic 指出，新興市場在第 2 季共售出 1327 億美元的債券，為 3 年來最小的單季規模。
另一方面，中美貿易戰也對新興市場造成影響，如中國股市的 ETF，上綜指數今年已從高點下跌 20% 以上，6 日上證指數靠午後彈升，收漲 0.5%，報 2747 點。
但當新興市場資金遭拋售，或資金大幅出走時，可能是個進場時機點，USAA 資產管理公司的副總裁 Lance Humphrey 指出，願為較高額報酬而承擔風險的投資者，新興市場 ETF 可能是個良好的投資選項。
Humphrey 認為新興市場的資產遭到過度拋售，所以這是個投資者增持的機會，可以在小型股回漲之前，進入 ETF 市場。
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力
:
【華人健康網圖文提供／幸福文化】一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。
現在醫學報導都教人要少吃肉、少吃動物油，多吃青菜，但是這樣根本吃不飽，避開了肉類和油脂，蛋白質和脂肪從何而得？蛋白質可以吃蛋獲得，卻又聽說甚麼蛋有毒，膽固醇太高，對人體不好。豆腐也有蛋白質，卻又說豆腐裡面有石膏，又說普林太高會痛風，於是豆類也幾乎不吃。沒甚麼可吃，難怪顏先生認為多吃飯總不會錯了吧！
唉！問題就在這裡了，蛋白質和油脂嚴重缺乏，澱粉比例過高，大腦會受到很大的傷害。
他回答說：「張醫師，不可能吧！澱粉是主食，每個人都吃澱粉，我吃澱粉有錯嗎？」
其實，最大的問題就在於「澱粉是主食」這句話，事實上沒有一項東西是主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂。太高比例的澱粉會傷害大腦。
控制澱粉攝取，兩週改善記憶力
我突然想起來他以前每餐吃兩大碗白飯，但當時是以體力勞動為主，所以我沒說甚麼，當下詢問他現在是否仍舊是體力勞動？他說這兩三年來已經退休了。原來如此！體力勞動已經沒了，但飯量卻沒有調少，於是出現傷害了！
我建議他這兩個星期將白飯減量，第一週改為一碗，第二週改為七分碗，如果是五穀米或十穀米，可以吃一碗沒關係。肉一定要吃，從雞鴨鵝開始吃，一個月後加上牛羊豬，輪流吃，不能去油、不能去皮。每天至少一粒蛋。豆腐則隨意吃，石膏對人體無害，甚至有益，吃豆腐那一天不要吃菠菜就好。魚有機會吃就吃，但不能油煎、油炸。麵粉類不要吃。我認為只要兩週，應該會有大改變。
他說：「反正現在也沒別辦法，姑且試一次看看，但我覺得實在不太可能，澱粉類這麼平常的東西怎麼會有問題？」
一週後，顏先生來電第一句話就說：「對不起！對不起！張醫師，我錯怪您了。」
我說：「有感覺記憶進步了嗎？」
他說：「我在第一週就直接改吃七分碗了。蔬菜照常多吃，配合雞肉、雞蛋等蛋白質和油脂，不敢置信，才幾天頭腦就漸漸清朗了，記憶力恢復超過一半以上，也不會覺得倦怠，現在終於相信張醫師您的話完全正確，未來我會繼續按照這樣的原則，謝謝您。」
改變記憶力的飲食法，兩星期見效！
✤澱粉類：
第一週：白飯一碗。
第二週：白飯七分滿／五穀米一碗／十穀米一碗。
✤肉類：
從雞鴨鵝肉開始吃，一個月後加上牛羊豬肉，輪流吃，不能去油、不能去皮。
★蛋：每天至少一粒。
★魚：隨意吃，但不能油煎、不能油炸。
本文出自幸福文化《五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析》
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